GUIDE Équilibre Mental

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Guide équilibre mental Virginie TAVERNIER Psychopraticienne en relation d'aide à Reyrieux (01)

Vidéos annexes du Guide Équilibre Mental

paragraphe "LES ETIREMENTS, C'EST LA VIE... " Module 1

Proposition de routine d'étirements au réveil. Virginie Tavernier Psychopraticienne Cap Résilience à Reyrieux

Proposition de routine d'étirements en cours de journée. Virginie Tavernier Psychopraticienne Cap Résilience à Reyrieux

Cahier d’écriture introspective

pour faire le point, en silence ...

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Explorations autour du bien-être émotionnel, des relations, du psycho-traumatisme et de la pleine conscience.

Comment apaiser les douleurs chroniques avec la pleine conscience ?

Découvrir comment la pleine conscience peut aider à modifier la relation à la douleur et favoriser un apaisement progressif.

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C’est quoi le bonheur en pleine conscience ?

Explorer une manière plus consciente d’habiter le présent et de retrouver davantage de stabilité intérieure.

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Comment se reconnecter à son corps ?

Retrouver progressivement ses sensations corporelles grâce à l’écoute intérieure et à la présence attentive.

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Quand consulter pour une thérapie de couple ?

Comprendre les signes d’usure relationnelle avant que les tensions ne s’installent durablement.

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Le psychotraumatisme peut-il provoquer de l’anxiété chronique ?

Comprendre le lien entre traumatisme psychique, hypervigilance et anxiété persistante.

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Pourquoi répète-t-on les mêmes schémas relationnels ?

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Infos pratiques Retour à l'accueil

Cap Résilience

Virginie Tavernier

Psychopraticienne – thérapeute en relation d'aide

Reyrieux (01600)

Séances en cabinet et en téléconsultation

Entreprise individuelle

SIRET 939 525 325 00014

TVA non applicable, article 293 B du CGI

Assurance responsabilité civile professionnelle : Hiscox

La psychopratique est une pratique d'accompagnement par la parole. Elle ne se substitue ni à un suivi médical, ni à un suivi psychiatrique, et ne comporte ni diagnostic ni prescription.

En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 3114 (numéro national de prévention du suicide, 24h/24).

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