BLOG Anxiété Traumas – Psychopraticienne à Reyrieux | Cap Résilience

GUIDE Équilibre Mental

Guide équilibre mental Virginie TAVERNIER Psychopraticienne en relation d'aide à Reyrieux (01)

Proposition de routine d'étirements au réveil. Virginie Tavernier Psychopraticienne Cap Résilience à Reyrieux

Proposition de routine d'étirements en cours de journée. Virginie Tavernier Psychopraticienne Cap Résilience à Reyrieux

Explorations autour du bien-être émotionnel, des relations, du psycho-traumatisme et de la pleine conscience.

Découvrir comment la pleine conscience peut aider à modifier la relation à la douleur et favoriser un apaisement progressif.

Explorer une manière plus consciente d’habiter le présent et de retrouver davantage de stabilité intérieure.

Retrouver progressivement ses sensations corporelles grâce à l’écoute intérieure et à la présence attentive.

Comprendre les signes d’usure relationnelle avant que les tensions ne s’installent durablement.

Comprendre le lien entre traumatisme psychique, hypervigilance et anxiété persistante.

Explorer les mécanismes inconscients qui influencent nos relations affectives et émotionnelles.

15 minutes pour faire connaissance et voir si mon approche vous correspond.

15 ou 112 – SAMU

3114 – Prévention du suicide

08 05 05 05 69 – Ligne LIVE

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