MON PARCOURS

 

 

Suite à des études scientifiques dans le domaine de la biologie et de la biotechnologie, j'ai travaillé une dizaine d'année dans un grand laboratoire pharmaceutique Lyonnais.

A la naissance de mon premier enfant, porteur d'une maladie chronique (avec risque vital constant) et de plusieurs handicaps physiques et cognitifs, je suis devenue aidant familial afin de l'accompagner pour qu'il puisse avoir la meilleure qualité de vie possible. J'ai fait une psychothérapie au long cours pendant plus de 10 ans pour apprendre à apprivoiser la maladie et les handicaps de mon fils. J'ai commencé à pratiquer le yoga et la méditation de pleine conscience.

Mes objectifs étaient multiples : apprendre à me connaître, à gérer mon stress et la peur de perdre mon enfant, avoir une bonne santé mentale pour lui être utile au maximum. J'ai dû apprendre à ne pas être seulement son infirmière mais à investir également mon rôle de maman pleinement et à créer un lien mère-enfant qui avait été malmené à cause des nombreuses périodes d'hospitalisations en réanimation. Cela a été un chemin long et complexe.

Avec mon mari nous nous sommes impliqués dans l'Association Française de la Maladie de notre fils afin de récolter des fonds pour la recherche. En échangeant avec les autres parents aidants je me suis rendue compte à quel point lorsque nous sommes dans l'action, il est très difficile de prendre le recul suffisant pour juger de son état de fatigue mentale et physique.

Pourtant, si nous souhaitons pouvoir aider nos enfants à long terme, notre santé physique et mentale est primordiale. Il est imposible d'aider les autres, si nous ne sommes pas en bonne condition pour le faire.

A partir de ce constat, j'ai souhaité mettre à profit mon expérience de vie et mes capacités d'écoute et d'analyse pour aider  les aidants familiaux  et plus largement toutes les personnes qui ont besoin d'un soutien psychologique pour des raisons diverses. Je me suis donc formée dans les domaines de la Relation d'Aide Psychologique et de la Méditation Thérapeutique afin de pouvoir aider à mon tour les personnes qui en ont besoin. C'est ainsi qu'est née :  "Cap Résilience".

 

Formation initiale

 

• Bac général scientifique option Biologie

• Brevet de Technicien Supérieur de Laboratoire en Biologie et Biotechnologie. Je suis Professionnelle de Santé déclaré à l'ARS (l’Agence Régionale de Santé) " Auvergne-Rhône-Alpes" Numéro RPPS : 10110612065

• Maîtrise (bac+4) en Marketing Management et Commercial. Diplôme de l'Institut National de Formation des Cadres Supérieurs de la Vente au Conservatoire National des Arts et Métiers de Lyon.

 

 

Chemin de formation continue

 

• Brevet des Gestes de Premiers Secours avec prise en Charge Spécifique des Personnes Trachéotomisées et Ventilées.

• Formation en Psychologie Humaniste et Relation d’Aide Psychologique dans l'Approche Centrée sur la Personne (ACP) selon Carl Rogers, en ligne et en présentiel. Principaux axes d'étude :  la congruence, la positivité inconditionnelle, la conduite d'entretien non-directif, la compréhension empathique, la psychothérapie, les compétences émotionnelles.

• Formation en Méditation Mindfulness (pleine conscience) en présentiel selon le protocole de réduction du stress MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). La Méditation thérapeutique, outil de gestion : du stress, de l'anxiété, des émotions, de la douleur chronique...

• Certificat de Premiers Secours en Santé  Mentale (PSSM Adulte), en présentiel.   Je suis secouriste en santé mentale. 

• Formation  en Psychotraumatologie  Centrée  Compétences en présentiel. Compréhension du traumatisme psychique et outils de stabilisation de la personne traumatisée par l'approche centrée sur les compétences. Prise en charge du stress aigu et des expériences traumatiques en individuel, couples et familles.

 

 

 

Expériences d'accompagnement spécifique

 

 

Depuis 2004, je suis parent Aidant familial pour mon fils aîné porteur de handicap(s) physiques et cognitifs. Je l'accompagne depuis sa naissance dans sa quête d'autonomisation. Je suis présente auprès de lui afin d'assurer sa sécurité, je le soutiens également psychiquement dans son combat contre la maladie et l'aide à se projeter dans l'avenir avec confiance en le soutenant dans ses projets de vie.

De 2019 à 2021, pendant la pandémie COVID, notre fils a été confiné à domicile, ainsi que toute la cellule familiale. En effet, étant personne à haut risque, il a dû être protégé jusqu'à l'arrivée du vaccin.  Pendant cette période, (classes de seconde et première) j'ai remplacé son auxiliaire de vie scolaire individuelle, pendant les heures de classe, à domicile,  dans le cadre du programme TED-i (Travailler Ensemble à Distance et en Interaction). 

 

 

 

Le Hatha Yoga est une discipline corporelle, respiratoire et mentale issue de la tradition yogique indienne. Il vise à équilibrer les énergies actives et passives du corps et de l’esprit. 

 

Yoga Nidra, littéralement le "sommeil yogique", est une technique de relaxation profonde guidée. Il s'agit d’un état de conscience modifié, entre l’éveil et le sommeil, où le corps dort mais l’esprit reste éveillé.

 

La mindfulness, c’est l’art de porter intentionnellement son attention sur le moment présent, sans jugement.
Elle a été popularisée dans un cadre laïque et thérapeutique par Jon Kabat-Zinn, via son programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), dans les années 1970.

 

 

Liens d'attachement à des Associations : 

 

Institut Bouddhiste à FRANCHEVILLE 69340 (Proximité de lyon). L’objet des Grandes Terres est l'étude des sciences du corps et de l'esprit sur la base des enseignements du Bouddha. Rattachement spirituellement à Dhagpo Kagyu Ling. Centre Européen de la ligné Karma Kagyu du bouddhisme tibétain. L’activité principale : pratique de la méditation Tibétaine du calme mental (shiné en tibétain).

 

 

 

 

Approche de la méditation basée sur la mindfulness telle qu'enseignée dans les protocoles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et OMT (Open Mindfulness Training). Approche enrichie d’outils puisés dans le Yoga et l’éducation somatique.

 

 

 

Cabinet situé au  :

1130 Route de Veissieux-le-Bas 

01600 REYRIEUX

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Ouvert les  :  Lundi, mardi, mercredi et vendredi

 

de 9 h à 19 h

Et le samedi de 9h à 13h

Parking gratuit sur place   

Accèssible aux personnes à mobilité réduite