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/file%2F7078616%2F20261007%2Fob_1911de_ble.webp "Psychopraticienne. Thérapeute en relation d'aide, spécialisée en gestion du stress, de l'anxiété et des traumatismes.
Accompagnement psycho-émotionnel intégratif centré sur le développement des compétences, la régulation des émotions et l'intégration des expériences traumatiques.
Présentiel ou Téléconsultation")
Publié le 11 Juin 2026
Virginie TAVERNIER – Psychopraticienne à Reyrieux, près de Lyon
formée à la gestion du stress, de l’anxiété et des psychotraumatismes
Pour retrouver confiance, apaisement et équilibre.
Un espace d’écoute et de soutien pour traverser les périodes de doute, de transition ou de surcharge émotionnelle : deuil, séparation, difficultés relationnelles, perte d’estime de soi…
Cabinet Cap Résilience
à Reyrieux (01600, Ain), à 30 minutes au nord de Lyon,
proche de Villefranche-sur-Saône
Adultes · Adolescents (dès 16 ans) · Couples
Familles · Proches aidants
Psychiatre, psychologue, psychopraticien,
vers qui vous tourner ?
vers qui vous tourner ?
Le psychiatre
Médecin spécialisé en psychiatrie, il diagnostique et soigne les pathologies mentales (dépression sévère, troubles bipolaires, psychoses…) et peut prescrire des médicaments. Il peut aussi pratiquer la psychothérapie.
Le psychologue
Diplômé en psychologie, il réalise des bilans psychologiques ou neuropsychologiques et assure le suivi de difficultés variées : troubles anxieux, dépressifs, du comportement, du neurodéveloppement. Certains se spécialisent dans une problématique ou une approche particulière.
Le psychopraticien
Professionnel de la relation d’aide par la parole, il accompagne les personnes traversant des difficultés émotionnelles ou relationnelles, ou des épreuves de vie : stress, anxiété, deuil, épuisement, traumatismes, mal-être. Il ne pose pas de diagnostic médical et ne prescrit pas de traitement. Son accompagnement s’appuie sur la relation de confiance construite avec la personne, dans un cadre sécurisant avec des outils concrets adaptés à chacun.
Ces approches sont complémentaires et peuvent se combiner en fonction de vos besoins.
Je vous accompagne…
Au cabinet Cap Résilience, la relation est au cœur de l’accompagnement.
Vous y trouvez un espace sécurisant et confidentiel, sans jugement, où vous n’êtes pas réduit(e) à un diagnostic et où vous êtes écouté(e) et soutenu(e).
Ensemble, nous nous appuyons sur vos propres ressources et sur des outils concrets, pour que vous avanciez à votre rythme.
En présentiel à Reyrieux et dans le secteur de Trévoux, Saint-André-de-Corcy, Neuville-sur-Saône, Jassans-Riottier et Villefranche-sur-Saône, ou en visio partout en France.
Comment se déroule un accompagnement ?
Un premier échange gratuit
15 minutes d’échanges par téléphone
Vous m’expliquez votre situation
Vous posez vos questions
Vous décidez librement de la suite.
La première séance
Un cadre confidentiel
Au cabinet ou en visio
Vous me faites part de vos difficultés, à votre rythme.
Nous définissons vos objectifs
Le suivi entre les séances
Un mail de suivi
Des exercices et des ressources personnalisés
Un accès à l’espace « Accompagné·e·s » réservé aux personnes suivies
« Si je suis en séance, je vous rappelle sous 24 h »
« Vous hésitez ? Réservez un RDV téléphonique pour poser vos questions »
Navigation rapide
Qui suis-je ?
L’expérience au service de l’accompagnement
Proche aidante depuis plus de vingt ans, j’ai moi-même traversé une période d’épuisement et de perte de repères.
J’ai appris au quotidien ce qu’aucune formation ne peut enseigner : lire les signes du corps lorsque les mots manquent, garder vivante l’étincelle d’espoir dans les moments les plus sombres, et trouver les mots justes qui aident à traverser l’épreuve.
Ce parcours personnel a été enrichi par des formations en gestion des émotions, régulation du stress, accompagnement des vécus traumatiques.
Aujourd’hui, cela me permet de vous accompagner avec douceur, justesse et professionnalisme sur votre chemin de résilience.
Des outils concrets pour vous aiderAccompagnement psycho-émotionnel intégratif par la parole basé sur 3 approches reconnues et complémentaires
ACP
Approche Centrée sur la Personne
Pour mieux vous connaître et vous faire confiance.
Nous échangeons dans un cadre confidentiel, où vous mettez des mots sur ce que vous vivez ou avez vécu. Mon éclairage vous aide à mieux comprendre vos réactions et à trouver de nouvelles stratégies pour avancer.
ACC
Approche Centrée Compétences
Pour mobiliser vos ressources face aux événements traumatiques.
À travers des exercices adaptés vous identifiez vos ressources et vous développez de nouvelles compétences. Des outils concrets vous aident à libérer des blocages et activer votre capacité de résilience.
Pleine Conscience
Pour mieux vivre le stress et l’anxiété.
Je vous guide par la parole à travers des pratiques de pleine conscience personnalisées (inspirées du programme MBSR). Vous apprenez à porter votre attention sur le moment présent pour mieux comprendre et réguler vos émotions.
Situations particulières
Gestion du stress & de l’anxiété
Anxiété persistante, émotions envahissantes, fatigue émotionnelle ?
Je me reconnais ▾
Je vous transmets des outils concrets pour apprendre à vous réguler, sortir des schémas répétitifs et retrouver progressivement votre autonomie.
Reconstruction émotionnelle après des traumatismes
Hypervigilance, réactions émotionnelles fortes, sentiment de ne plus être en sécurité ?
Je me reconnais ▾
Vous n’avez pas besoin de revivre vos expériences douloureuses pour avancer : nous travaillons d’abord la sécurité et la stabilisation.
Transitions de vie, deuil & séparation
Un deuil, une séparation, un changement imprévu ? Vous perdez vos repères ?
Je me reconnais ▾
Vous n’avez pas à traverser cette période seul(e). Dans l’écoute et la bienveillance, je vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez et à retrouver, à votre rythme, un nouvel équilibre.
Confiance & estime de soi
Vous doutez de vous, vous avez du mal à vous affirmer ?
Je me reconnais ▾
Nous prenons le temps de comprendre d’où viennent ces doutes pour qu’ils ne soient plus un frein. Je vous apprends à vous appuyer sur vos ressources pour retrouver une image de vous plus juste et avancer.
Accompagnement des proches aidants
Fatigue émotionnelle, épuisement, impression de ne plus pouvoir souffler ?
Je me reconnais ▾
Proche aidante depuis plus de 20 ans, je connais cette réalité de l’intérieur. Je vous propose un espace adapté à vos problématiques pour souffler et retrouver un équilibre émotionnel.
Accompagnement des couples & des familles
Des tensions dans votre couple ou en famille, un changement important à traverser ?
Je me reconnais ▾
Dans un espace neutre et sans jugement, je vous aide à mieux communiquer pour traverser une période difficile. Ensemble, nous prenons soin des liens qui vous unissent.
Nous travaillons en douceur, à votre rythme, dans un cadre sécurisé et confidentiel.
Tarifs de mon accompagnement
55 € la séance individuelle (60 minutes)
Pour un travail en profondeur sur des problématiques sensibles ou anciennes, un accompagnement de 6 à 10 séances est généralement recommandé.
90 € la séance de couple ou en famille (1h30)
Votre accompagnement se poursuit entre les séances :
✓︎ Mail de suivi envoyé en fin de séance.
✓︎ Exercices et ressources personnalisés lorsque cela est pertinent pour prolonger le travail.
✓︎ Accès à l’espace « Accompagné·e·s » (audios, fiches pratiques, outils…) sur le site internet.
✓︎ Des échanges ponctuels entre les séances, lorsque cela est nécessaire (e-mail, WhatsApp…).
Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie (Sécurité sociale).
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel, selon les contrats. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
Avis Google
Avis laissés par des personnes accompagnées au cabinet
« ...Vous ne saviez plus vers qui vous tourner, là vous êtes au bon endroit. »
— Marie Laure B.
Avis publié sur Google
« Virginie est une professionnelle extrêmement bienveillante, à l’écoute et empathique... »
— Magali F.
Avis publié sur Google
Un cadre professionnel et confidentiel
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Je vous accueille dans un cadre professionnel, éthique et confidentiel, où votre parole est respectée et protégée.
Psychopraticienne, thérapeute en relation d’aide, déclarée sous le numéro SIREN 939 525 325.
Respect du secret professionnel
Respect du code de déontologie des thérapeutes en relation d’aide
Fiche de consentement libre et éclairé
Questions fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Pour une situation passagère, 3 à 5 séances suffisent souvent. Pour un travail de fond sur des difficultés anciennes ou sensibles, 6 à 10 séances, parfois sur plusieurs mois, sont généralement recommandées.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie (Sécurité sociale). Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel, selon les contrats. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
Quelle différence entre un psychologue et un psychopraticien ?
Le psychologue est diplômé en psychologie et peut réaliser des bilans. Le psychopraticien est un professionnel de la relation d’aide par la parole : il accompagne les difficultés émotionnelles, relationnelles et les épreuves de vie, sans poser de diagnostic ni prescrire de traitement.
Mon accompagnement se poursuit aussi entre les séances (mail de suivi, exercices, espace « Accompagné·e·s »). Il ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique.
Comment se passe une séance en visio ?
Les séances en ligne se déroulent avec Google Meet, sans création de compte : il suffit de cliquer sur le lien de connexion. Le tarif est le même qu’au cabinet, et la qualité d’écoute aussi.
Que se passe-t-il si je dois annuler un rendez-vous ?
Une séance annulée moins de 48 heures avant le rendez-vous est due, sauf imprévu majeur. Une annulation tardive exceptionnelle est tolérée une fois, sans frais.
Contact & rendez-vous
Téléphone : 06 74 37 71 43
E-mail : capresilience@outlook.com
« Vous hésitez ? Réservez un RDV téléphonique pour poser vos questions »
Vous êtes déjà accompagné·e·s ?
Accéder à l’espace Accompagné·e·sCet espace est réservé aux personnes actuellement en accompagnement au cabinet.