Virginie TAVERNIER – Psychopraticienne

formée à la gestion du Stress, de l'Anxiété et des conséquences des Psychotraumatismes

à Reyrieux (01600, Ain), à 30 minutes au nord de Lyon, proche de Villefranche-sur-Saône

Adultes

Adolescents à partir de 16 ans

Couples & familles

Proches aidants

Qui consulter ?

Psychologue, psychiatre ou psychopraticien, comment s'y retrouver ?

Le psychiatre est un médecin. Il peut établir un diagnostic médical et vous prescrire un traitement si votre situation l'exige.

Le psychologue a suivi un cursus universitaire en psychologie. Il peut évaluer votre situation et réaliser des bilans cliniques ou cognitifs.

La psychopraticienne intervient autrement, de façon complémentaire. Je ne pose pas de diagnostic médical. Je suis là pour vous apporter un soutien psychologique par une relation d'aide fondée sur l'écoute et des outils concrets.

Pas sûr(e) de ce qui vous convient ? Un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes permet d'y voir plus clair.

Premier échange téléphonique

15 minutes GRATUIT

Pour faire connaissance et voir si mon approche vous correspond.

Me joindre directement Réserver votre échange gratuit

Je vous accompagne pour retrouver confiance, apaisement et équilibre, en période de doute, de transition de vie ( deuil, séparation, accident de la vie,...) problèmes relationnels dans le couple, en famille ou en société, perte de confiance ou d'estime de soi, surcharge émotionnelle,...

En fonction de votre situation :

En Présentiel dans mon cabinet à Reyrieux (01600), à 30 minutes au nord de Lyon, proche de Villefranche-sur-Saône

ou en Téléconsultation partout en France

Environnement calme autour du cabinet de Cap Résilience à Reyrieux

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Qui suis-je ? Mon approche Tarifs Avis Cadre & déontologie Contact Espace Accompagné·e·s

Qui suis-je ?
L'expérience au service de l'accompagnement

Virginie Tavernier, psychopraticienne à Reyrieux, cabinet de thérapie en relation d'aide

Proche aidante depuis plus de 20 ans, j'ai moi-même traversé une période d'épuisement et de perte de repères.

Ce parcours personnel a été enrichi par des formations en gestion des émotions, régulation du stress, accompagnement des vécus traumatiques. Aujourd'hui, cela me permet de vous accompagner avec douceur, justesse et professionnalisme.

En savoir plus sur mon parcours

Mon approche psycho-émotionnelle intégrative, par la parole

Mon accompagnement est basé sur des approches reconnues :

ACP
Approche Centrée sur la Personne

Pour retrouver confiance en soi.

Nous échangeons dans un cadre sécurisé et confidentiel, où vous pouvez mettre des mots sur ce que vous vivez ou avez vécu, tout en bénéficiant de mon éclairage pour mieux comprendre ce que vous traversez et trouver des pistes pour avancer.

ACC
Approche Centrée Compétences

Pour mobiliser vos ressources face aux événements traumatiques.

Au cours de nos échanges, à travers des exercices personnalisés, vous apprenez à identifier vos ressources internes, à activer votre capacité de résilience, à libérer des blocages.

Pleine Conscience

Pour mieux vivre le stress et l'anxiété.

Avec des ateliers de pleine conscience (selon le protocole MBSR), guidés par la parole, vous apprenez à porter votre attention au moment présent, pour une meilleure compréhension et gestion de vos émotions.

Cas spécifiques

Gestion du stress & de l'anxiété

Vous ressentez une anxiété persistante, des émotions envahissantes, une fatigue émotionnelle, une perte de repères, des tensions relationnelles... ?

Je vous transmets des outils concrets pour apprendre à vous réguler, sortir des schémas répétitifs et retrouver progressivement votre autonomie.

En savoir plus →

Reconstruction émotionnelle après des traumatismes

Vous vous sentez en hypervigilance, vos réactions émotionnelles sont fortes, vous avez du mal à vous sentir en sécurité, le passé semble continuer à influencer votre présent... ?

Vous n'avez pas besoin de revivre vos expériences douloureuses pour avancer : nous travaillons d'abord la sécurité et la stabilisation.

En savoir plus →

Accompagnement des proches aidants

Vous ressentez une fatigue émotionnelle, un épuisement, l'impression de ne plus réussir à souffler... ?

Proche aidante depuis plus de 20 ans, je connais cette réalité de l'intérieur. Je vous accueille et vous propose un espace pour souffler et retrouver un équilibre émotionnel.

En savoir plus →

Accompagnement des couples & des familles

Il y a des tensions dans votre couple ou dans votre famille, un changement important à surmonter... ?

Je vous guide pour améliorer la communication, traverser une période difficile, dans un espace neutre et sans jugement. Ensemble, nous prenons soin des liens qui vous unissent.

En savoir plus →

Nous travaillons en douceur, à votre rythme, dans un cadre sécurisé et confidentiel.

Tarifs de mon accompagnement

55 € la séance individuelle (60 minutes)

Pour un travail en profondeur sur des problématiques sensibles ou anciennes, un accompagnement de 6 à 10 séances est généralement recommandé.

90 € la séance de couple ou en famille (1h30)

Votre accompagnement se poursuit entre les séances :

✓ Mail de suivi envoyé en fin de séance.

✓ Exercices et ressources personnalisés lorsque cela est pertinent pour prolonger le travail.

✓ Accès à l'espace « Accompagné·e·s » (audios, fiches pratiques, outils...) sur le site internet.

✓ Des échanges ponctuels entre les séances, lorsque cela est nécessaire (e-mail, WhatsApp...).

Les séances ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie (Sécurité sociale).
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel, selon les contrats. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.

Toutes les informations pratiques