Cap Résilience Virginie TAVERNIER Psychopraticienne Thérapeute en Relation d'Aide Psychologique

"J’accompagne celles et ceux qui se sentent dépassés par leur fatigue, leur anxiété, leurs émotions négatives dans la traversée d'une période difficile de leur vie.

Grâce à une approche mêlant écoute, conseils et relaxation, je vous aide à reprendre confiance en vous et à initier à votre rythme un profond changement, vers un mieux-être durable ». 

Pourquoi je peux vous aider ?

« J’ai plus de 20 ans d’expérience en relation d’aide »

Après un parcours de vie marqué par plus de 20 années à aider mon fils aîné porteur de handicaps, j’ai choisi d'exercer un métier qui a du sens pour moi. En tant qu’aidant familial, j’ai traversé une période de forte charge mentale qui m’a conduit à entreprendre une thérapie personnelle au long cours. J'ai appris à gérer le stress et la fatigue intenses que je subissais.

Cette expérience de vie enrichit aujourd’hui ma pratique de thérapeute. J'ai suivi des formations certifiantes en accompagnement thérapeutique, par la parole et la pleine conscience, afin de pouvoir aider les personnes qui traversent une période de transition difficile, qui sont en quête de sens ou de sécurité intérieure.

Ce chemin, je l’ai d’abord emprunté pour moi. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir vous accompagner, vers le mieux-être dont vous rêvez, avec douceur et professionnalisme.

• Psychologie Humaniste    
• Relation d’Aide Psychologique dans l'Approche Centrée sur la Personne ACP 
• Psychotraumatologie Centrée Compétences     
• Méditation Mindfulness (pleine conscience) selon le protocole de réduction du stress MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)                                   
• Certificat de Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM Adulte)    
• Patiques au long cours : Hatha Yoga et Yoga Nidra

• Thérapeute professionnel déclaré SIREN 939 525 325
• Je participe régulièrement à des formations et à des supervisions afin de garantir un accompagnement actualisé, éthique et de qualité  
• Respect du code de déontologie des pratiques de relation d'aide psychologique     
• Respect du secret professionnel               
• Confidentialité garantie     
• Formulaire de consentement libre et éclairé à l'accompagnement thérapeutique

POUR EN SAVOIR PLUS SUR MON PARCOURS DE VIE

Comment je peux vous aider  ?

Avec une thérapie bi-disciplinaire

Lors de nos entretiens, je vous guide pour que vous découvriez votre potentiel de résilience après une épreuve. Je suis là pour vous aider à avoir accès à vos ressources intérieures extrêmement riches et puissantes. L’objectif est pour moi d’encourager votre autonomie pour que vous soyez résilient après chaque période difficile de votre vie. Je vous aide à développer votre confiance et votre estime de vous, pour que vous puissiez avoir la qualité de vie dont vous rêvez.

Grâce aux nombreux bienfaits thérapeutiques de la pleine conscience, je vais vous apprendre à réagir positivement au stress, en vous guidant pour que vous construisiez un espace de calme intérieur et de régulation émotionnelle. L’objectif est pour moi, avec des exercices de méditation et de respiration, de réduire votre stress et votre anxiété, d’améliorer votre concentration, de réduire vos ruminations, d’améliorer votre qualité de sommeil, de renforcer vos défenses immunitaires, de réduire vos douleurs chroniques éventuelles, pour que vous accédiez au bien-être que vous recherchez.

• Adultes et adolescents à partir de 16 ans
• Accompagnement individuel
• Transition de vie (deuil, reconversion, séparation, handicap, quête de sens …)
• Gestion du stress et de l’anxiété
• Confiance en soi et estime de soi

VOUS ÊTES AIDANTS ? PLUS D'INFOS POUR VOUS

Témoignages d'accompagné(e)s

Ce que les personnes, que j'accompagne, disent de moi...

"C'est un art de vie chez toi l'aide à la personne. Les personnes que tu vas accompagner auront beaucoup de chance. Déjà 24 ans que je te vois agir, toujours agréable et professionnelle. Vous ne saviez plus vers qui vous tourner, là vous êtes au bon endroit."

"J'ai trouvé un endroit où je peux me retrouver, me reconnecter avec mon corps. Virginie est une personne douce et très professionnelle."

TARIFS 

Séance de 1er contact : 45 €

Séance de suivi (1 h) : 55 €

Séance de suivi (1h30) : 70 €

Séance en couple ou familiale (1 h) : 65 €

Conseils pour les aidants (30 min) : 25 €

ou (60min) : 50 €

Séances en visio (tarif inchangé)

Remboursement possible par certaines mutuelles ayant un forfait "médecine douce et/ou bien-être".

PLUS DE DÉTAILS SUR LES TARIFS ET INFOS PRATIQUES

Résilience (1 mois)  La cure "Résilience" est un accompagnement en 4 séances (1 séance par semaine), mêlant thérapie par la parole (1h) et méditation guidée (30 min), pour soutenir un retour à soi en profondeur et en douceur.

260 €

Métamorphose (2 mois) La cure Métamorphose est pensée comme un cycle de 8 séances de 60 min, de méditation guidée de Mindfulness (pleine conscience) à raison d'une séance par semaine. Cette cure propose un véritable processus de transformation intérieure.

328 €

PLUS DE DÉTAILS SUR LES CURES

FAQ

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Tél.  06 74 37 71 43

Mail : capresilience@outlook.com