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/image%2F7078616%2F20250602%2Fob_d22af7_photo-optimisee.jpg "Thérapie par la Parole et la Méditation de Pleine Conscience")
LES CURES
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Parfois, la vie secoue un peu plus fort.
Parfois, le besoin de se recentrer, de poser ses valises émotionnelles et de retrouver son souffle intérieur devient une évidence.
La cure "Résilience" est un accompagnement en 4 séances mêlant thérapie par la parole (1h) et méditation guidée (30 min), pour soutenir un retour à soi en profondeur et en douceur.
Objectifs de la cure :
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Déposer ce qui pèse, dans un espace d’écoute sécurisant
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Mettre du sens sur ses vécus, ses blocages, ses fragilités
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Cultiver une posture intérieure d’acceptation et de présence
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Redonner du mouvement à ce qui semblait figé
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S’outiller pour avancer plus solidement, plus sereinement
Déroulé des séances :
Chaque séance s’articule en deux temps :
1h de thérapie relationnelle pour explorer, libérer, transformer
30 min de méditation pleine conscience pour intégrer, apaiser, ancrer
Pour qui ?
Pour toute personne traversant une période de remise en question, de vulnérabilité, ou de fatigue émotionnelle et souhaitant retrouver une base intérieure plus stable, plus résiliente.
Un mot sur la résilience :
Ce n’est pas "tenir bon" à tout prix.
C’est accueillir ses cicatrices comme des marques de force.
C’est choisir de transformer les secousses en tremplins.
C’est apprendre à se reconstruire… autrement.
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Et si vous vous offriez une mue en douceur ?
La cure "Métamorphose" est une invitation à ralentir, à vous déposer et à vous reconnecter à l’essentiel : vous-même.
Pensée comme un cycle de 8 séances guidées de mindfulness (pleine conscience), cette cure propose un véritable processus de transformation intérieure. Chaque séance est une étape vers une plus grande clarté, une meilleure écoute de soi, et une présence accrue à la vie.
Objectifs de la cure :
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Apaiser le mental et pacifier les émotions
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Développer la conscience du corps et de l’instant présent
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Cultiver la résilience face au stress et aux automatismes
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Revenir à soi, avec bienveillance, dans un espace sécurisé
Pour qui ?
Toute personne désireuse de mieux se connaître, de retrouver un ancrage dans le présent et d’initier un changement durable dans sa façon d’être au monde.
Format : 8 séances de 60 minutes
1 séance par semaine en individuel
Méditations guidées, temps de parole, pratiques d’attention et outils d’auto-régulation
Accompagnement bienveillant, dans le respect du rythme de chacun
Pourquoi "Métamorphose" ?
Parce que comme la chenille qui devient papillon, ce chemin de pleine conscience vous offre la possibilité de vous délester de ce qui ne vous sert plus, pour révéler votre pleine nature.
FAQ